Posted in Ženy

Zastavte stárnutí. Váš věk vám nikdo nebude tipovat.

Samozřejmě, že je důležité to, jak se cítíte a ne to, kolik vám je let. Jenže někdy se příroda nedá zastavit, můžeme ji ale trochu pozdržet nebo tělu pomoci, aby vypadalo na věk, na který se cítíte. Těchto pár tipů vám ubere minimálně deset let. Tak s chutí do toho.
1.       Zelenina je základ
Zeleninu by měl do svého jídelníčku zařadit každý, a to právě z důvodu, že má hodně vitamínů a minimum kalorií. Takže budete hubnout, zlepší se vám pleť a ještě se bude cítit skvěle i fyzicky.
žena a barevné
2.       Zaměřte se na vlasy
Kratší vlasy a rozpustilý rozcuch vám dodají ten správný mladistvý vzhled. O vlasy se pečlivě starejte. Používejte kvalitní vlasové přípravky – u šampónu to rozhodně nekončí. Vaše vlasy potřebují výživu, takže kondicionér, vyživující masku či balzám na vlasy by ve vaší koupelně rozhodně neměl chybět.
3.       Hydratujte pleť
Starší pleť má tendenci se hodně vysušovat, myslete tedy na to, že pokud má pokožka dostatek vody vypadá svěže a mladě. Pleť můžete hydratovat zvenku i zevnitř. To znamená: zvenku mazat kvalitním hydratačním krémem a pít hodně vody, která zařídí, že vaše pokožka bude hydratovaná zevnitř.
4.       Dopřejte si spánek
Zdravý spánek dokáže bojovat se všemi neduhy. Dopřejte si jej tedy dostatek. Vaše pleť bude méně unavená, zdravá, odpočatá a bude vypadat mladě. Pokud se dostatečně vyspíte, i vy se fyzicky i psychicky budete cítit mnohem mladší. Budete mít více energie a lepší náladu.
krásná žena na pikniku
5.       Přeorganizujte svůj šatník
Vyhoďte všechny kousky oblečení, které připomínají usedlou starou tetu a vyměňte je za moderní a zajímavé kousky. Neznamená to, že máte hned teď vylézt ven v růžové minisukni a že nutně musíte jít s dobou. Klidně noste vaše retro kousky, ale myslete na to, že šaty dělají člověka. Nebojte se barev a zajímavých střihů, důležité jsou i doplňky. Nic se nemá přehánět, takže se snažte najít tu ideální hranici.

Zastavte stárnutí. Váš věk vám nikdo nebude tipovat.
Ohodnoťte příspěvek