Posted in Sport

Volejbal

Volejbal je týmový míčový sport, ve kterém se dvě družstva na obdélníkovém hřišti rozpůleném síti snaží odehrát míč na soupeřovu polovinu tak, aby ho soupeř nezpracoval a míč se dotkl země.
 muži při volejbale
Pravidla
v  Hřiště
Ø  Hraje se na obdélníkovém hřišti, které je rozděleno sítí.
Ø  Okolo hřiště je volná zóna, která musí na každé straně být nejméně 3 metry široká.
Ø  Nad povrchem musí být nejméně 7 metrů volného prostoru.
v  Míč
Ø  Míč musí být kulatý z kůže či syntetické kůže.
Ø  Jeho obvod je 65-67 cm a váha 260-280 g.
v  Družstvo
Ø  Na každé straně hřiště hraje jedno družstvo, které se skládá ze šesti hráčů.
Ø  Družstvo se může maximálně třikrát a poté ho odehrát na soupeřovu stranu, přičemž se jeden hráč nesmí dotknout míče dvakrát po sobě.
Ø  Jakmile jedno družstvo dosáhne 25 bodů, je konec setu.
Ø  Hra se celkem hraje na tři vítězné sety.
 
Nejčastější chyby
Rozehra končí, jakmile jedno družstvo udělá chybu. Touto chybou myslíme tyto skutečnosti:
·         Míč se dotkne země nebo nějakého předmětu mimo hřiště, nebo dokonce i osoby mimo hru.
·         Míč se dotkne hrací plochy.
·         Míč podletí síť.
·         Hráči mužstva se před odehráním soupeře počtvrté dotknou míče.
·         Jeden hráč se dotkne míče dvakrát po sobě.
·         Hráč míč chytí nebo hodí.
 
Způsob hry
·         První dotyk je obranný, je potřeba zachytit míč a udržet ho ve hře. K tomu se většinou používá úder „bagr“, kdy se míč odehraje spodem.
·         Druhý dotyk nejčastěji hraje nahrávač. Cílem je připravit míč na útočný úder. Nejčastěji se hraje vrchním odbitím, tzv. „prsty“.
·         Třetí úder je útočný, kdy jeden z předních hráčů využije nahrávku ke smečí, což je silný úder paží nad hlavou při výskoku v blízkosti sítě.
 volejbal žen
Podobné hry
Volejbalové debly
Hrají se ve dvojici na polovině hřiště. Hrají se kategorie mužů, žen anebo mixy. Pravidla jsou skoro totožná s klasickým volejbalem.
Beach volejbal
Volejbal hraný na menším pískovém hřišti a opět se hraje ve dvojicích.
Smíšený volejbal
Klasický volejbal, jen musí být v týmu alespoň dvě ženy, které jsou většinou nahrávačky.
 
Výhody hraní
Jako u každého sportu, zvyšuje se kondice hráče. Je to aerobní aktivita, která je dobrá pro naše srdce a cévní systém. Pravidelná hra slouží i jako prevence vzniku vysokého tlaku, srdečního infarktu a dalších srdečních a cévních chorob. Pravidelné hraní působí i na duševní zdraví, jelikož tělo vylučuje endorfiny a další podobné hormony štěstí. Také uspokojuje potřebu sociálního naplnění, jelikož je to kolektivní hra

Posted in Sport

Vodní pólo

Vodní pólo je míčová hra, ve které proti sobě nastupují dvě družstva se sedmi hráči. Jeden je brankař a zbytek hráčů je v poli. Hra by se měla hrát v bazénu s hloubkou 1,8 metru, aby hráči nemohli při hře stát na dně. V zápase musí být družstva odlišena čepičkami, které mají číslo a chrániče na uši. Hráči mohou hrát pouze jednou rukou. Pro hru se používá speciální míč s gumovým povrchem.
 vodní pólo v moři
Tento sport bývá charakterizován jako sport, který spojuje prvky ledního hokeje kvůli nasazení, souboji a kontaktu, basketbalu díky práci s míčem a pravidel, a fotbalu kvůli taktice. Také je označováno za nejnáročnější sport, který je vysoce fyzicky náročný na sportovce.
 
Historie
Koncem první poloviny 19. století vzniklo pólo jako „fotbal ve vodě“. Tenkrát seděli hráči na sudech a míč posouvali k brance pomocí pádel. Do současné podoby se vodní pólo vyvinulo až koncem 19. století. Roku 1876 sepsal Skot William Wilson první pravidla. Ve vodním pólu se začalo pořádat mistrovství světa, ale i Světový pohár.
 
Základní vybavení
·         Branky
Branky musí mít pevnou konstrukci a být natřené na bílo. Branka by měla být široká 3 metry. Branka musí být vyplněna pružnou síti.
 
·         Míč
Míč musí být kulatý a musí mít vzduchovou komoru se samouzavíracím ventilem. Musí být vodotěsný. Hmotnost míče nesmí být menší než 400 gramů a větší než 450 gramů.
 
·         Čepičky
Musí mít kontrastní barvy, odlišné od jednobarevné červené. Barva míče nesmí být podobná barvě čepiček. Jediní, kdo mají červenou čepičku, jsou brankaři. Musí být upevněny pod bradou. Musí byt vybaveny přizpůsobivými chrániči na uši.
 hráči vodního póla
Hlavní soutěže
·         Olympijské hry
Mužské vodní pólo bylo zařazeno na olympijské hry v roce 1900, a tím pádem patří k nejstarším kolektivním sportům na těchto hrách. Ženské vodní pólo bylo do programu zařazeno až o sto let později. V prvních letech byl nejúspěšnějším týmem Velká Británie, ale nejvíce medailí posbíralo Maďarsko a Srbsko.
·         Mistrovství světa
Pořádá se od roku 1979. Turnaje se pořádají ve čtyřletých intervalech, takže to není klasické každoroční mistrovství. Tohoto mistrovství se účastní jen mužské týmy.
 
·         Mistrovství světa v plavání
Pólo se hraje i na tomto mistrovství, které se koná každé dva roky. Na tomto mistrovství se hraje jak ženská kategorie, tak i mužská.

Posted in Sport

Hokej

Je to kolektivní sport, ve kterém soupeří dva týmy a snaží se dostat puk nebo tvrdý míček do soupeřovy branky pomocí hokejek. Jedná se ale taky o sport, který sblíží každého člověka. Pokud se hraje nad národní úrovni, najednou se celá republika stmelí a fandí reprezentaci. Jenže hokej není jen klasický na ledě, jak ho známe. Je mnoho druhů, které u nás moc známé nejsou.
 chlapec jako hokejový brankář
Typy hokeje
·         Pozemní hokej
Tento druh se hraje s míčkem na hřišti s umělou trávou. Tento druh hokeje patří mezi sporty, které se hrají na olympijských hrách.
 
·         Lední hokej
Je to klasický hokej, jak ho známe. Hraje e na ledě s malým černým gumovým diskem, tzv. pukem. Samozřejmě je to jeden z hlavních sportů na zimních olympijských hrách. I lední hokej má ještě vedle klasického poddruh. Jedná se o sledge hokej, který je určený pro osoby s těžkým postižením dolních končetin. K tomuto sportu potřebují hráči speciálně upravené sedáky, které jsou připevněné na nožích podobným těm, které jsou na bruslích.
 brankář chytající puk
·         Powerchair
Je hokej pro lidi na elektrickém vozíku, který se hraje s florbalovým míčkem, hokejkami a s hokejkami ve tvaru písmene T, které se připevňují k vozíkům. V každém týmu musí být tři hráči s florbalovou hokejkou a dva hráči s T hokejkou.
 
·         Hokejbal
Je to něco jako florbal, akorát je hraný na betonu či asfaltovém hřišti se speciálním oranžovým míčkem. Hráči se nepohybují na bruslích, ale mají klasickou sportovní obuv. A jako u ledního hokeje, i zde je 6 hráčů za jeden tým. Jeden brankař a 5 hráčů.
 
·         Bandy
Je to klasický hokej hraný na ledě, jen s jedním rozdílem a to, že se hraje s míčkem. Tento druh hokeje je ruskou národní hrou.
 
·         Inline hokej
Hokej hraný na kolečkových bruslích s míčkem nebo pukem. Výhodou je, že se tento sport dá hrát v jakémkoliv ročním období.
 trénink na kolečkových bruslích
·         Podvodní hokej
Je kolektivní nekontaktní sport. Pravidla jsou odvozena od ledního hokeje, ale tento se hraje v bazénu pod vodou. Po dně bazénu se pohybuje puk.
 
·         Florbal
Je nejpodobnějším sportem hokeji. Hraje se s lehkým dutým plastovým míčkem. Hráči používají speciální florbalové hole. Zde brankaři nemají hůl a ani lapačku, chytají pouze vlastním tělem.
 
Všichni známe klasický lední hokej, vždyť je to skoro náš národní sport, který sledujeme na olympijských hrách nebo mistrovství světa. Jen existuje ještě mnoho druhů tohoto sportu, o kterých skoro vůbec nevíme. Některé se přitom také hrají na hrách a dokonce jsou národní ligy i mezinárodní soutěže.