Posted in Vzdělání

Jde se vzdělávat a zároveň pracovat?

Po střední škole nebo už při střední škole si spoustu studentů přivydělává formou brigády. Než dokončí školu, tak už přemýšlí, zda si budou vydělávat formou práce a nepůjdou na vysokou školu. Je však škoda, nevyužít té možnosti, kterou nám systém v tomto státě nabízí. Můžeme totiž studovat a při studiu si vydělávat. Existuje forma studia prezenční a kombinovaná. Kombinované studium by tedy mělo být skvělou možností pro ty, kteří chtějí mít peníze a budovat si praxi a zároveň se učit a vzdělávat se.

ukusování pastelky

Co kombinované studium obnáší?

Tato forma studia je vhodná pro lidi, kteří jsou schopní chodit na plný úvazek do zaměstnání a víkendy mít zabrané školou. Výuka není každý víkend, ale pouze občas. Nemusíte se tedy bát, že byste byli každý víkend v práci a nikdy neměli volno. O víkendy probíhají přednášky a cvičení, které totiž nestíháte v týdnu. V týdnu chodí školy ti, kteří přistoupili na prezenční studium.

 

Prezenční studium

Jestliže nechcete mít plný úvazek v nějaké práci, tak si můžete najít pouze brigády nebo částečný úvazek a do toho chodit na prezenční studium na vysokou. To obnáší přednášky a cvičení, které se konají v týdnu. Tato forma je uzpůsobená pro ty lidi, kteří mají v týdnu čas a odpoledne chodí ještě na částečnou práci do nějakého zaměstnání. Víkendy tedy jsou volné. Je však na každém, kde si najde práci, do které bude docházet. Pokud totiž budete chtít, můžete využít k vydělávání i víkendy.

kolegové nad projektem

Při obou formách studia je dobré mít na mysli to, že stále musíte studovat a učit se novým věcem. Je tedy dobré mít zaměstnání takové, které vám dovoluje se v něm soustředit nebo se učit. Skvělým takovým místem je například recepční, která má chvilky i na to, aby se podívala do učebnic a skript na informace, které se potřebuje naučit.

Nemusíte tedy nutně odkládat studium nebo práci. Můžete využít toho, že máte možnost obojího.

Posted in Ženy

TOP 5 filmů pro osamělé večery


            1. Padesát odstínů šedi
I když tento film sklidil řadu kritiky, pro osamělý večer k vínu je tou správnou volbou. Příběh je postaven na vztahu dvou zcela odlišných lidí, které osud svede dohromady. Anastasia, nesmělá studentka literatury, má za úkol vyzpovídat velmi významného podnikatele Christiana Greye, ta ovšem netuší, s kým má tu čest. Tajemný Grey svede k hříšným myšlenkám nejen Anastasii, ale i vás.
pohovka pod gaučem
 
            2.S láskou, Rosie
 
Tento britský romantický film sleduje přátelství Alexe a Rosie, které trvá již od dětství. V období prvních lásek a sexu dojde k momentu, kdy se z pouhého přátelství stane něco víc, ale jejich cesty se rozdělí. Alex odchází na školu do Bostonu, ovšem Rosie doma drží závazek. Z mladých nerozvážných přátel se stávají dospělí, kteří musí čelit nástrahám života. V průběhu filmu nastanou momenty, kdy se budete smát, ale i brečet.
 
                3.Než jsem tě poznala
 
Krásně natočené romantické drama, které vás dojme k slzám. Roztomilá Louise získá pracovní místo jako ošetřovatelka a společnice odměřeného Willa, který je upoután na invalidní vozík. Co se týče materiálních věcí, nechybí Willovi nic, ale chybí mu to nejdůležitější, chuť žít. Optimistická Louise chce Willovi dokázat, že rozhodně stojí za to žít.   
pražená kukuřice a káva
 
                4. Dítě Bridget Jonesové
 
Třetí díl z trilogie Bridget Jonesové zaujme především starší divačky. Bridget Jonesová je stále bez chlapa, tentokrát ji v tom nebrání nadváha ani nedostatečný zájem, ale nechtěné těhotenství. Taková věc dokáže obrátit život naruby, obzvlášť když netuší, kdo je vlastně otcem. Nabízí se festivalový cizinec a stará láska Mark Darcy. Diváky film zaujme nejen svou zápletkou, ale i soundtrackem, který film posouvá na vyšší úroveň.
 
                5. Kamarád taky rád
 
Justin Timberlake a Mila Kunis v hlavních rolích, co víc si přát. Romantická komedie bez obvyklého klišé a dojemných výlevů, která se stala jedním z nejpopulárnějších filmů dnešní doby. Dylan ani Jamie po neúspěšných vztazích nemají na usedlý život ani pomyšlení. Jakmile Jamie naláká Dylena do New Yorku, aby přijal pracovní místo, začnou se více vídat, až jednoho večera skončí v posteli. Mohou dva kamrádi spolu spát, aniž by se do sebe zamilovali?

Posted in Domov

Židle, které si děti zamilují

Dospělí berou židle jako samozřejmost a zpravidla si z jejich řad nevybírají. Pokud mají možnost, jednoduše si sednou a jsou spokojeni, že se můžou u stolu najíst nebo si jen odpočinout a nechat ulevit jejich nohám.

Děti však není snadné posadit do židle, ve které by byly v bezpečí a jen tak z ní nevypadly. Jak jim tedy vybrat takovou, která bude naprosto bezkonkurenční i několik let?
dítě v židličce

Rostoucí židle – několik let bez starostí

Jistě jste už slyšeli o židli, která roste s věkem a velikostí vašeho dítěte. Dokonale se přizpůsobuje tomu, v jakém období se dítě nachází a je schopné v klidu a samo sedět. Tato varianta je vhodná pro děti od půl roku a vydrží jim zcela jistě minimálně do jejich čtyřech let.

Ty nejlepší se můžou chlubit polohovatelnou opěrkou zad, kterou je dobré nastavit do mírného lehu ještě v době, kdy vaše dítě stabilně nesedí samo. Postupem času je však nevyhnutelné, aby si na rovnou polohu zvyklo a osvojilo si sezení s rovnými zády.
dítě se špagetami

Taková židle chrání dítě před možným pádem bezpečnostními pásy, podobně jako v autosedačce. Lze tedy s určitostí tvrdit, že v ní vaše dítě bude v maximálním bezpečí a nestane se vám, že vypadne ven. Časem je možné tyto pásy oddělat a mít pouze příjemné posezení bez jakéhokoliv omezení.

Finanční částka rostoucích židlí se pohybuje ve vyšší cenové kategorii. Není však nutné, abyste se nechali kvůli tomu odradit. Jedná se o židli, která vám bude sloužit řadu let, je spolehlivá a zaručuje vysokou kvalitu a odolnost.

Klasika v levnější variantě

Jestli plánujete pořídit poněkud levnější židli pro vaše rostoucí dítě, můžete zvolit o něco jednodušší variantu. Existuje řada polohovatelných plastových židliček pro batolata, které mají i jídelní pult, na který si můžete položit všechno, co potřebujete mít po ruce. Ten se vám současně bude hodit i v případě, že vaše dítě začne jíst samo a pobyt u stolu, by byl pro něho pořád ještě nebezpečný.

Další možností je koupit dřevěnou židli, která vypadá jako schůdky. Jedná se rovněž o rostoucí verzi, ovšem ne tolik finančně náročnou a spíše vhodnou pro starší děti. Tato židle je vhodná pro děti, které potřebují zvýšenou polohu u jídelního stolu a je tedy báječnou alternativou k tomu, aby jejich stolování proběhlo bez potíží.

Posted in Sport

Plyometrie – dynamit ve vašich svalech

Plyometrie se tváří jako nově objevená tréninková metoda, která spočívá v aktivizaci maximálního počtu svalových vláken v co možná nejkratším čase. Cílem je přeměna struktury vláken, především ve svalech dolních končetin tak, aby se vytvářela tzv. bílá rychlá vlákna, která jsou zodpovědná za rychlý pohyb – výbušnost. Pravdu je, že se nejedná o žádnou novinku ze západních gymů, nýbrž o metodu využívanou sovětskými atlety již od sedmdesátých let minulého století.
siluety skokanů

Fyziologický základ

Soubor výbušných cvičení má za úkol aktivovat tak zvaný myotatický reflex, který v těle slouží jako obranný mechanismus před natržením svalu. Funguje tak, že vnitřní receptory ve svalu poznají, že byl prudce natažen. Aby se nenatrhl, vyšlou do svalu signál, který jej okamžitě stáhne. Tento systém je autonomní, neuvědomujeme si ho a vůli nelze spustit.

Svaly a šlachy jako pružiny

Svaly a šlachy mají schopnost se chovat jako pružina. Nejlepší bude vše uvést na příkladu. Základním cvikem plyometrie je výskok. V něm nejdůležitější roli hrají čtyřhlavý sval stehenní, lýtkové svaly a jejich šlachy (mj. achilovka). Před odrazem dojde díky flexi v kolenním kloubu k natažení „pružin“ (svalů a šlach). Prudká natažení předního stehna a lýtky aktivuje myotatický reflex, při odrazu tak svaly pracují z části volně (aktivní odraz) a z části díky tomu, že se na základě reflexu snaží co nejrychleji stáhnout, aby se neutrhly.
parkourista v parku

Výskok není jen záležitostí nohou

Celé tělo musí při správném výskoku spolupracovat. Jde nám o to se dostat co nejvýše v co nejkratším čase. Tomu napomáhají doprovodné pohyby. Nejdůležitější z nich je aktivní švih rukou vzhůru. Tento pohyb celý výskok inicializuje. Následuje napřímení hlavy, trupu a vymrštění boků vpřed. Tím dojde k přetížení svalů, „pružiny“ se smrští a uvolní nashromážděnou energii.
Tréninky provádějte s dostatečným odstupem, neboť takto přetížené svaly potřebují delší čas na regeneraci. A bez ní je cvičení bezcenné. Nejen že vám hrozí zranění šlach a svalů, ale tělo nedostane čas se adaptovat na zvýšenou zátěž, neutvoří se nová rychlá vlákna a cvičení bude mít opačný efekt.

Posted in Produkty

Začněte svoji váhu snižovat efektivně


Snad každý se v životě pokusil o snížení nějakého toho kila, někomu se to povedlo, ale většině se zadařilo shodit přebytečná kila krátkodobě. Výsledkem bylo, že dieta nebyla efektivní a dlouhodobá. Jenom dlouhodobé snížení váhy je opravdu účinné a jediné správné. Pokud se i vy pokoušíte marně zhubnout, ale nedaří se vám, ujišťujeme vás, že se sibutraminem se vám to konečně podaří, protože jenom tento přípravek je spolehlivý a díky němu ztratíte svá kila rychle, a především na vždy.
 dezert

Vsaďte na jistotu a zhubněte

Zhubnout není až takový problém, ale váhu si i po snížení přebytečných kilogramů udržet, je nadlidský výkon. K tomu, aby se vám to opravdu povedlo, potřebujete především pevnou vůli, a správnou motivaci, ale také správný přípravek, který vám pomůže váhu udržet a už nikdy nepřibrat. My vám nabízíme jistotu v podobě přípravku, který vám zaručí, že svoji váhu opravdu ztratíte a už nikdy nepřiberete zpět. Je to skvělé řešení pro každého, kdo se nechce trápit počítáním kalorií a trápit své tělo v posilovně.
fík
Hubnout se dá i bez drastických diet
Každý, kdo se snaží snížit svoji váhu si myslí, že jediný účinný způsob, je držení drastických diet. Ano, tento způsob je účinný, ale bohužel krátkodobý. Výsledkem je JOJO EFEKT, který nechce zažít nikdo z nás, protože po vysazení diety, se vám kila navrátí zpět. Pokud se chcete vyhnout jojo efektu, vyhněte se především drastických diet, které vám k vysněné postavě opravdu nepomůžou. Jediným, účinným řešením, jsou přípravky, které vám nabízíme právě my. Jenom díky nim získáte postavu snů a jojo efektu se opravdu obávat nemusíte, protože ten díky našim přípravkům opravdu nepřijde. Ujišťujeme vás, že hubnout se dá i bez drastických diet, tak toho neváhejte využít. Uvidíte, že s výsledkem budete opravdu spokojeni.
 

Posted in Produkty

Vše kolem kávy


Většina z nás neodolá odpolední kávě, ale plno lidí se neobejde i bez té ranní. Důležité pro začátek je rozhodně si uvědomit, že káva nám sice pomáhá s energií, ale ta opravdu kvalitní toho kofeinu neobsahuje tolik, jako třeba kvalitní zelený čaj. V kombinaci s mléčnou pěnou, tedy například cappuccino toho kofeinu má tak málo, že dobře připravená káva neuškodí dokonce ani těhotným ženám, ale samozřejmě nic by se nemělo podceňovat a opatrnosti není nikdy nazbyt.
vysypaná káva


Jaké tedy existují typy kávy?


Vše se dělí do dvou oddílů, ty s mlékem a bez mléka. Pokud jste milovníci černé kávy, tak máte dále na výběr podle velikostí hrnků. Takzvané espresso je správně velmi malé a silné, je to tak trochu zabiják a poskytne Vám rychlý nástup energie. Pamatujte ale, že stejně jako rychle přijde, tak i odejde, a to pak může být dosti nepříjemné. Pokud máte rádi silnou kávu, ale nemusí být takhle malá, pak je pro Vás vhodné například lungo, což je vlastně také espresso, ale dostanete k němu konvičku s horkou vodou a můžete si tak sami naředit podle vlastních potřeb. Jestli jste ale typ člověka, co chce velkou hořkou, a hlavně silnou kávu, pak je pro Vás jako stvořené americano. Celkově vše o černé kávě naleznete na: https://www.zxu.cz/cernou/
mletá káva


Pokud jste milovníci kávy s mlékem, tak se pro Vás nabízí také hned několik možností. Takovou nejtypičtější hlavně pro ženy je café latte. Je svou velikostí největší a intenzitou kávy nejslabší. Takový zlatý střed může být právě cappuccino, které je ve střední velikost. Pozor, plno kaváren nabízí malé a velké cappuccino, je to ale špatně. Velké cappuccino už je vlastně latte, liší se už pak jen v typu přípravy, a hlavně v tom, do jaké nádoby se dává. Obsah je ale stejný. Jestliže si potrpíte na silnější kávu, ale stále do ní potřebujete trochu toho mléka, tak je pro Vás předurčen flat white. Což je vlastně káva s dvojitou dávkou espressa a mléčná pěna. Nabízí se ve velikosti, která odpovídá šálku na cappuccino, takže takový ten zlatý střed. Pro milovníky maličkých kafíček existuje macciato (pozor, neplést si s latte macciato, to je něco úplně jiného). Každý si tedy opravdu ve světě kávy přijde na své.


 


Posted in Produkty

Nákupy online

V dnešní době něco, čím dál tím víc populárnějšího. Ušetří Vám to opravdu spoustu času a Vy se tak budete moci zabývat mnohem důležitějšími věcmi. Má to samozřejmě i některé háčky, tak jako každá věc v životě. Za prvé si vždy uvědomte, co si chcete pořídit a jaký je Váš rozpočet. Naučte se používat filtry pro vyhledávání, které Vám zobrazí věci jen ve Vaší cenové relaci, takže nebudete zklamaní, že je něco pro Vás příliš drahé. Toto je jedna z hlavních výhod tohoto druhu nakupování. Další je určitě možnost doručení až k Vám do domu. V dnešní době existují i e-shopy s potravinami, a i plno restaurací má svůj internetový portál, přes který si velmi jednoduše objednáte oběd či večeři.

Pokud si chcete objednat zboží z některých asijských e-shopů, pak mějte na paměti hned několik bodů:
pastelka v zubech

·         Zkontrolujte si velikost – v Asii jsou obyvatelé mnohem menší než my a jejich velikosti tak často neodpovídají těm, na které jsem zvyklí. Prostudujte si tedy vždy nabízenou tabulku velikosti anebo si přečtěte recenze od předchozích zákazníků, kteří si již Vámi vybranou věc zakoupili

·         Počítejte s dopravným – Pokud si chcete objednat více kusů jednoho druhu, tak budete pravděpodobně platit poštovné a clo, a to nemusí být zrovna nejnižší. Prostudujte si tedy podmínky doručení dříve, než něco zaplatíte.
eshop v tabletu

·         Objednávejte z ověřených stránek – Nikdy neposkytujte své údaje stránkám, o kterých si nejste zcela jisti svou bezpečností. Na trhu je totiž i mnoho podvodníků, kteří chtějí zbohatnout na Vaší nepozornosti, tak jim k tomu nedávejte zbytečně šanci.

Pokud budete ale dodržovat těchto pár jednoduchých pravidel, tak se opravdu nemáte čeho obávat. Všechno o jednoduchosti nakupování přes internet najdete i na: https://www.soszs.cz/nakupujte-pres-internet-vyhodne-rychle-i-bezpecne/.

Mějte na paměti, že je to služba, která Vám má usnadnit život, takže se ji nebojte využívat a naučte se z toho dostat maximum. Ušetříte si nejen čas ale mnohdy i peníze.

 

Posted in Produkty

Prší? Zabavte vaše dítě například pomocí ubrouskové techniky!

Občas není nic namáhavější, než vymyslet nějaký program na deštivý den. A o to těžší je to v případě, že musíme program vymýšlet pro děti. Záleží však na jejich věku. Od malička je důležité budovat jejich kreativitu. Pokud je vaše dítě starší než tři roky, můžete se doma zabavit například pomocí ubrouskové techniky. Dítě je v mnoha krát důležitým pomocníkem. V dítěti vzbudí nejen zájem, ale je natolik rozmanitá, že si bude moci vytvořit to, co bude samo chtít. Přinášíme vám tipy, jak nejlépe zabavit vaše dítě v případě, že vám počasí velmi nepřeje.

prostřeno

Činnosti, které vaše dítě rozhodně ocení

Existuje mnoho způsobů, jak dokážete zabavit vaše ratolesti, pokud za okny převládá ošklivé počasí. Vaše dítě vám může pomoci například něco chutné navařit nebo upéct. Můžete také hrát i různé společenské hry, při kterých se rozvíjí logika dítěte. Pokud byste upřednostnili něco kreativnější, můžete si kreslit či vyrábět něco zajímavého z papíru. Malování, modelování z plastelíny, stříhání či vybarvování – toto vše už určitě s vašimi dětmi doma děláte. Pokud však chcete dělat něco, čehož výsledkem bude předmět, který pro vás bude mít velkou hodnotu, vyzkoušejte například ubrouskovou techniku.
 

Ubrousková technika jako vrchol kreativity

Ubrousková technika představuje způsob, pomocí kterého se vaše dítě určitě zabaví. Záleží však na jeho věku. Do určitého věku vám může šikovně pomáhat, pokud je již ve věku, kdy zvládne aplikovat tuto techniku ​​i samo, určitě se potěší. Ubrousková technika patří mezi techniky, při které je kreativita využita na maximum. Při aplikaci této techniky budete potřebovat jen pár základních věcí, které však běžně najdete i doma. Pokud chcete, aby bylo vaše dílo trvanlivější, použijte kvalitnější materiály. Mezi základní výbavu patří ubrousky, speciální lepidlo na ubrousky, barvy na úpravu a v neposlední řadě dekorovaný předmět.

dekorace

Dekorovat můžete prakticky cokoliv, na co vám ve vaší domácnosti padne oko – nemusíte přitom vůbec kupovat žádné nové předměty. Využijte jednoduše to, co vám vaše domácnost nabízí a dejte i starým, nepotřebným věcem nový dech.
Zaujala vás ubrousková technika a chcete se o ní dozvědět více? V tom případě navštivte https://www.tvojeharmony.cz/, kde najdete mnoho rad a tipů, jak správně ubrouskovou techniku ​​vykonávat. Pobavíte se nejen vy, ale především vaše děti, které již nebudou během dlouhých, nekonečných dní znuděné.

Posted in Ženy

Pokoj určený pro ženu

Jelikož mají ženy určité zájmy, které mají pouze ony, tak někteří muži by potřebovali poradit, pokud zařizují tuto místnost pro svou partnerku.

Do tohoto pokoje byste určitě neměli zapomenout dát barvu, kterou má Vaše přítelkyně nejraději. Pokud to nevíte, tak vsaďte na příjemné barvy pro oči. To znamená světle růžová, béžová, světle fialová.
dětský interiér

Další věcí jsou zrcadla. Dívky se rády prohlížejí, před zrcadlem se upravují, pozorují se a fotí. Klidně dejte do pokoje více jak jedno zrcadlo. Aby se mohly v klidu a pohodlně namalovat, tak pořiďte i to stolní. Dobré je to, které je oboustranné a na jedné straně je zvětšovací. To se hodí, když pečuje o svou pokožku a zbavuje se nečistot nebo při důkladném líčení.

Sedačka, křeslo, aby si mohla v klidu číst její oblíbený časopis nebo knihu. K tomu kupte i lampičku, aby si nekazila oči při čtení v šeru. Sedačka/křeslo by mělo být pohodlné, tak aby se tam mohla uvelebit, případně na chvíli zdřímnout.

Šatna, protože nikdy nemají dostatek oblečení. Dost často můžete slyšet větu „nemám co na sebe“. Díky velké šatně tuto větu omezíte na minimum, protože s velkou šatnou si bude mít z čeho vybírat. V šatně by mělo být místo na boty, kabelky a šperky/doplňky.
asijský děvče před zrcadlem

Pracovní stůl. Pokud pracuje převážně z domova, tak je stůl téměř nezbytností. Měl by obsahovat alespoň jeden šuplík, kam si bude ukládat dokumenty a papíry potřebné do života a k práci. Případně pro ukládání dokladů.

Jestliže se jí líbí nějaký obraz nebo nějaká dekorace, tak tou dekorací můžete ozdobit pokoj. Měla by v něm mít něco, co vyjadřuje její osobnost. Celkově tento pokoj by měl vyzařovat její osobnost. Hlavní je, aby se v tomto pokoji cítila pohodlně a nebyla v něm vyrušována. Jelikož se bude jednat o její místo, kam se bude chodit uklidnit nebo trávit čas, který bude věnovat jen sama sobě, případně práci.

Posted in Domov

Jak vypadá správná kuchyně?


Za minulého režimu, ještě nějaké ty tři desítky let zpátky, jsme podobné problémy moc řešit nemuseli. Pokud se člověk nastěhoval do nového bytu, zpravidla v něm měl už kuchyňskou linku zabudovanou, a pokud ji neměl, musel tuto někde horko těžko sehnat v tom zpravidla jediném provedení, jež bylo zrovna k mání. A pokud se taková kuchyňská linka někomu nelíbila, mohl se leda tak pokusit získat nějaký stařičký kus z něčí pozůstalosti. A brát to, co je. Pokud něco bylo.
žaluzie v kuchyni


Dnes už je ale vybavování kuchyně nejednou docela pěkný oříšek. Protože dnes už je nabídka podobného zařízení více než pestrá a shodnout se na něčem, zejména když mají členové společné domácnosti rozdílné představy, to nemusí být jen tak.


Ale snadné to není ani tehdy, když jsou všichni schopni a ochotni se dohodnout. Protože na čem se mají vlastně shodnout, že?


Ono to totiž není jen tak, vybrat si kuchyňskou linku, jakkoliv by se to zase až tak těžké nemuselo zdát. Protože se jedná o dost důležitou část nábytku, jež musí člověku sloužit tak, jak se to od ní očekává.


Aby totiž bylo https://www.aubid.cz/vse-podle-vasich-predstav/, nelze se při výběru omezit jenom na barvu, respektive tvar a celkový vzhled. Musí to být i něco, co lze pohodlně používat při vaření, při mytí nádobí, musí se do toho nebo na to vejít to nádobí, jež tam má být při ruce, má to být takové, aby se nám na příhodná místa vešly všechny spotřebiče a aby je tam také bylo možno snadno obsluhovat,…
interiér kuchyně


A tak prolistujeme nejeden katalog s více než pestrou nabídkou a možná si přesto nevybereme. A v tu chvíli můžeme děkovat osudu, že si dnes můžeme něco podobného nechat udělat i na míru. Sdělit odborníkovi své představy a požadavky, schválit návrh a potom už se jenom těšit na to, až nám to přivezou hotové.


Protože teprve pak máme kuchyni kompletní a můžeme začít normálně žít. Aniž bychom se podobali našim prapředkům, kteří neměli ty podmínky, jaké máme my, a museli tak vše přežvykovat vstoje a syrové.