Posted in Ženy

Zastavte stárnutí. Váš věk vám nikdo nebude tipovat.

SamozÅ™ejmÄ›, že je důležité to, jak se cítíte a ne to, kolik vám je let. Jenže nÄ›kdy se příroda nedá zastavit, můžeme ji ale trochu pozdržet nebo tÄ›lu pomoci, aby vypadalo na vÄ›k, na který se cítíte. TÄ›chto pár tipů vám ubere minimálnÄ› deset let. Tak s chutí do toho.
1.       Zelenina je základ
Zeleninu by mÄ›l do svého jídelníčku zaÅ™adit každý, a to právÄ› z důvodu, že má hodnÄ› vitamínů a minimum kalorií. Takže budete hubnout, zlepší se vám pleÅ¥ a jeÅ¡tÄ› se bude cítit skvÄ›le i fyzicky.
žena a barevné
2.       Zaměřte se na vlasy
Kratší vlasy a rozpustilý rozcuch vám dodají ten správný mladistvý vzhled. O vlasy se pečlivÄ› starejte. Používejte kvalitní vlasové přípravky – u Å¡ampónu to rozhodnÄ› nekončí. VaÅ¡e vlasy potÅ™ebují výživu, takže kondicionér, vyživující masku či balzám na vlasy by ve vaší koupelnÄ› rozhodnÄ› nemÄ›l chybÄ›t.
3.       Hydratujte pleÅ¥
Starší pleť má tendenci se hodně vysušovat, myslete tedy na to, že pokud má pokožka dostatek vody vypadá svěže a mladě. Pleť můžete hydratovat zvenku i zevnitř. To znamená: zvenku mazat kvalitním hydratačním krémem a pít hodně vody, která zařídí, že vaše pokožka bude hydratovaná zevnitř.
4.       DopÅ™ejte si spánek
Zdravý spánek dokáže bojovat se všemi neduhy. Dopřejte si jej tedy dostatek. Vaše pleť bude méně unavená, zdravá, odpočatá a bude vypadat mladě. Pokud se dostatečně vyspíte, i vy se fyzicky i psychicky budete cítit mnohem mladší. Budete mít více energie a lepší náladu.
krásná žena na pikniku
5.       PÅ™eorganizujte svůj Å¡atník
Vyhoďte vÅ¡echny kousky oblečení, které pÅ™ipomínají usedlou starou tetu a vyměňte je za moderní a zajímavé kousky. Neznamená to, že máte hned teď vylézt ven v růžové minisukni a že nutnÄ› musíte jít s dobou. KlidnÄ› noste vaÅ¡e retro kousky, ale myslete na to, že Å¡aty dÄ›lají človÄ›ka. Nebojte se barev a zajímavých stÅ™ihů, důležité jsou i doplňky. Nic se nemá pÅ™ehánÄ›t, takže se snažte najít tu ideální hranici.

Zastavte stárnutí. Váš věk vám nikdo nebude tipovat.
Ohodnoťte příspěvek